GM Diet

Berat badan aku naik balik kebelakangan ni. Jadi untuk dapatkan hasil yang cepat, aku start GM Diet.

Ini bukan kali pertama aku mencuba GM Diet. Kali terakhir aku buat pada tahun 2018 dan berjaya menurunkan hampir 5 kg dalam masa seminggu. Cuma nak start GM diet ni bukan mudah, motivasi memang kena tinggi.

GM Diet ialah pelan pemakanan selama 7 hari:

• Hari 1: Buah-buahan
• Hari 2: Sayur-sayuran
• Hari 3: Buah dan sayur
• Hari 4: Pisang dan susu
• Hari 5: Daging dan tomato
• Hari 6: Daging dan sayur
• Hari 7: Nasi perang, buah dan sayur

Aku suka diet ni sebab tempohnya pendek, seminggu je. Menunya pun mudah dan hasilnya cepat. Tapi cabaran sebenar bukan semasa berdiet, tetapi selepas berat badan dah turun. Kalau tak pandai jaga makan, berat yang hilang tu boleh datang balik dengan cepat jugak.

Harap-harap percubaan kali ini memberikan hasil yang sama macam tahun 2018, atau mungkin lebih baik lagi. 💪😁

Ciajuolah…

Selasa, 23 Jun 2026 (2:58pm)

Semarang, Indonesia.